Vecka 41

Veckans middagar

5 oktober – 11 oktober

Anpassa din vecka · Slumpa om · Generera inköpslista

MMåndag5 okt.

Ugnsbakad spetskål med brynt hasselnötssmör och kapris

Spetskålen delas i klyftor rakt genom rotstocken och bakas tills kanterna blir mörkt gyllene och nästan knapriga, medan kärnan blir så mör att en kniv glider igenom utan motstånd. Över de varma klyftorna skedas brynt smör med rostade hasselnötter, salt kapris och rivet citronskal. Fett, syra och salt möter den sötma som kommer fram först i ugnsvärmen, nötterna ger knaster mot de mjuka bladen och persiljan en pepprig friskhet. Rätten fungerar som vegetarisk huvudrätt med kokt potatis eller gröna linser, men gör sig också bra bredvid stekt fisk eller fläskkotlett. Arbetet delas i två spår: kålen sköter sig själv i ugnen medan smöret bryns i en kastrull.

60 min4 port.Medel

TTisdag6 okt.

Ugnsbakad torsk med citronörter och broccoli

Torsken bakas hel i ugnen tills köttet blir ogenomskinligt och delar sig i breda, blanka flagor vid minsta tryck från gaffeln. Citronsaften ger en ren syra som skär genom fiskens milda sötma, och den finhackade dillen sätter en gräsig, nästan anisdoftande ton över ytan. Runt filén ligger broccolibuketterna, mjuka i topparna men med tuggmotstånd kvar i stjälken och en rostad, nötig sötma från ugnsvärmen. På plåten samlas en liten sky av olivolja, citron och fiskspad som skedas över vid uppläggningen. Rätten står på bordet på under en halvtimme och fungerar både som mättande måltid efter träning och som lätt vardagsmiddag när man vill ha protein och grönsaker utan tung sås.

30 min1 port.Lätt

OOnsdag7 okt.

Kyckling cordon bleu med gruyère, rökt skinka och smörig potatispuré

Saftig kycklingfilé fylld med rökt skinka och smältande gruyère, panerad till en gyllene och krispig yta. Serveras med len, smörig potatispuré och citron. En festlig fredags- eller lördagsmiddag som passar fint till ett glas vitt vin.

70 min4 port.Medel

TTorsdag8 okt.

Baconlindad torskrygg på gräddig purjolök med vitt vin och krämig potatisgratäng

Saftig torskrygg lindad i krispigt bacon och bakad på en bädd av smörfräst purjolök med vitt vin, senap och grädde. Till det en gyllene potatisgratäng med lagrad ost. En festlig men enkel fredags- eller lördagsmiddag som passar fint till ett glas vitt vin.

90 min4 port.Medel

FFredag9 okt.

Sommarkåldolmar med kantareller och korngryn

Späda blad av färsk sommarvitkål rullade kring en saftig färsfyllning med smörstekta kantareller och nötiga korngryn. Dolmarna bakas långsamt i buljong med ljus sirap som ger en blank, lätt karamelliserad yta, och serveras med gräddig sky, färskpotatis och syrlig lingonsylt.

105 min4 port.Medel

LLördag10 okt.

Ugnsbakad kycklinginnerfilé i krämig dijon- och dragonsås med potatisgratäng

Saftig kycklinginnerfilé som får färdigbakas i ugnen i en riklig och krämig sås. Såsen smakas av med dijonsenap, grovkornig senap, vitt vin och färsk dragon. Dragonen ger en frisk ton av anis och en skvätt citron gör såsen fräsch. Till kycklingen serveras en gyllene potatisgratäng med grevé, och det blir mer än nog med sås att ösa över både kyckling och potatis.

105 min4 port.Medel

SSöndag11 okt.

Fisktacos med Chilikalk

Krispiga fisktacos i mexikansk anda, där panerad torsk möter syrlig limecreme och frasig vitkålssallad i mjuka tortillabröd. Pankobrödet ger en luftig, knaprig yta runt den möra fisken, medan chipotlecremen bidrar med rökig hetta som balanseras av limens friska syra. Strimlad vitkål ger crunch och färsk koriander lyfter helheten med sin citrusartade ton. En perfekt fredagsmiddag som tar under 1 tim att laga men smakar som semester. Servera med kalla öl eller en hemmagjord limeade, och låt gästerna bygga sina egna tacos vid bordet. Passar både till vardag och när du vill bjuda kompisar på något lite roligare än vanligt.

35 min4 port.Lätt

Klicka Byt på valfri dag för att välja ett annat recept. Din anpassade vecka sparas automatiskt i webbläsaren.

Utforska alla huvudrätter